Wij gaan weer van start! Op zaterdag 8 oktober start er een Health Battle, nu in heel Amsterdam Noord. We hebben ongeveer 50 enthousiaste deelnemers.
Met de ervaringen die wij in de vorige Battles hebben opgedaan, proberen we van de feiten uitdagingen te maken. Naast het bewegen bieden we samen met Gezond Noord een breed scala van leefstijl-workshops en cursussen aan. De deelnemers kunnen kiezen uit de volgende stappen:
- Stoppen met Roken
- Omgaan met Stress
- Supermarktsafari
- Slaap
- Niet vullen, maar voeden
- Hoe maak je voornemens waar (omdenken over afvallen)
- Vetcellen
Bewegen zal vooral bestaan uit in kleine groepjes wandelen, beginnend hardlopen, zumba en buiten fitness. De deelnemers worden weer gecoacht door hun teamcaptains en bepalen iedere week wat hun stappen zijn. We werken aan de hand van het Leefstijlroer (Arts en Leefstijl).
Heel veel dank vast aan: Mijn collega’s van Gezond Noord, Graciella, Georgette, Sylvia, Marjan, Simone, Gerrit, Drissia, Havida, Henk, Nada, Frieda, en nog een Simone: jullie zijn toppers!!
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.