Nieuws!

Na de eerste corona Health Battle die wij in februari hebben afgesloten, start op 10 april 2021 weer een Health Battle. We hebben ongeveer 50 enthousiaste deelnemers.

Met de ervaringen die wij in de vorige lockdown(s) hebben opgedaan, proberen we van de feiten uitdagingen te maken. Naast het bewegen bieden we samen met Gezond Noord een breed scala van leefstijl-workshops en cursussen aan. De deelnemers kunnen kiezen uit de volgende stappen:

  • Stoppen met Roken
  • Omgaan met Stress
  • Supermarktsafari
  • Slaap
  • Niet vullen, maar voeden
  • Hoe maak je voornemens waar (omdenken over afvallen)
  • Vetcellen

Bewegen zal vooral bestaan uit in kleine groepjes wandelen, beginnend hardlopen, zumba en buiten fitness. De deelnemers worden weer gecoacht door hun teamcaptains en bepalen iedere week wat hun stappen zijn. We werken aan de hand van het Leefstijlroer (Arts en Leefstijl).

Heel veel dank vast aan: Graciella, Georgette, Sylvia, Marjan, Simone, Gerrit, Drissia, Havida, Henk, Nada, Frieda, en nog een Simone: jullie zijn toppers!!

Eén antwoord op “Nieuws!”

Laat een reactie achter op A WordPress Commenter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *